пятница, 02 августа 2019
12:37

sir Arthur
Как же я ненавижу курагу :duma:
Овсянка с курагой, курага без овсянки, курага, курага... Щас стошнит ((
А вы любите курагу? Если не любите, срочно полюбите, или запихивайте ее в себя. 50 грамм кураги в день. Курага - это калий, а калий - это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Длительный недобор калия чреват сердечно-сосудистой недостаточностью, а первый звоночек нехватки калия - аритмия. Поэтому не ждите, запихивайте курагу в себя. А то я один страдаю, хочу, чтобы еще кому-то было тоже плохо (нет) :)

@темы: мысли вслух, разная хрень

URL
Комментарии
02.08.2019 в 13:38

Вольха Редная
Со скрипкой неразлучна
Обожаю курагу!)
Если хочу шоколадку, кушаю курагу по вечерам)
URL
02.08.2019 в 13:41

~JeaN~
«Это длилось всего миг, но спасло меня навеки»(с)
Люблю курагу в пирогах! Люблю и компот из кураги с черносливом. Во время беременности курага была моим лучшим другом вместо сладостей))) да и сейчас могу размочить её и полакомиться на десерт)))
А вот каши с добавками ненавижу((
URL
02.08.2019 в 13:47

sir Arthur
Вольха Редная, Если хочу шоколадку, кушаю курагу по вечерам)
такая себе замена, как по мне)) Но полезная.

~JeaN~, везет) А я ее обычно через силу) В овсянке уже тоже не лезет, хотя там она не так заметна. Увы, в пирогах курага лишний раз обработана термически, а значит калия там осталось совсем немного.
URL
02.08.2019 в 13:49

sir Arthur
Вольха Редная, по вечерам)
не надо по вечерам)) Лучше до обеда. Там углеводов - тьма.
URL
02.08.2019 в 17:16

Вольха Редная
Со скрипкой неразлучна
sir Arthur, я нашла курагу,она будто из сахара сделана,больше плющит,чем с шоколада))
Блин,я чем больше с тобой общаюсь по поводу правильного питания,тем больше мне кажется что я все делаю ен так,и вообще все так сложно :duma:
URL
02.08.2019 в 18:52

sir Arthur
Вольха Редная, не парься) Я качаться начал дома с 12 лет, вернее, я просто качал бицепс, целый год, пока в зал не попал)) И тогда передо мной встал вопрос питания, так что, это долгий путь. Привыкнешь, разберешься.
URL
02.08.2019 в 19:08

Вольха Редная
Со скрипкой неразлучна
sir Arthur, надеюсь)очень хочу идти вперед,а не тормозить)
Вообще для меня это ново и потому что до 26 лет я кушала что хоетла и была ровно 57 кг без лишних жировых мест.А вот после начались какие-то сбои и все,начались проблемы.(Итог печален.
Но спасибо тебе за мотивацию,кстати, и за советы)
Вернусь из поездки,куплю протеин и лкарнитин.
URL
02.08.2019 в 19:49

sir Arthur
Вольха Редная, да не за что. Ты говорила, что 5 месяцев занимаешься. Уже большой прогресс, так что, все получится. Главное, чтобы запал не пропал.
URL
03.08.2019 в 05:13

Вольха Редная
Со скрипкой неразлучна
sir Arthur, да,с февраля, половина июня и весь июль пропустила из-за ушиба ноги)
А запала еще больше,на самом деле)
URL
05.08.2019 в 10:33

Кутуша-Штуша
"Потому что промокатор!" (с)
Курага - это же скуснота!.. Правда, давненько я не ела её :cheek:
URL
05.08.2019 в 10:49

sir Arthur
Кутуша-Штуша, везет. Я ее терпеть не могу.

Вольха Редная, да, большой срок. Кстати, если вдруг растяжение, советую ибупрофен. Отлично помогает.
URL