четверг, 14 июля 2011
10:29

Интересный тип

sir Arthur
Какого-то чувака странного взяли вместо одного из инструкторов, какой-то родственничек нашей начальницы. Весьма странный чувак внешне и по поведению. Никак не могу понять, то ли гей такой забитый, то ли у него с женщинами проблемы. Пытаюсь наладить контакт :).

@темы: разная хрень

URL
Комментарии
14.07.2011 в 11:01

Хэльги
"Может быть, Вы не заметили, - жизнь вообще несправедлива!" © С.Снейп.
то ли гей такой забитый, то ли у него с женщинами проблемы. Пытаюсь наладить контакт
Зачем, осспыдя...?
URL
14.07.2011 в 11:34

sir Arthur
Мне с ним работать, общаться-то как-то надо.
URL
14.07.2011 в 12:13

marinaNY
ну и как контакт?
URL
14.07.2011 в 13:43

sir Arthur
Да пока никак. Вообще странный товарищ.
URL
14.07.2011 в 13:57

Люциус Хитрая Рожа
Трололорд Малфой
sir Arthur он что,от баб шарахается? :lol:
URL
14.07.2011 в 14:06

sir Arthur
Ой, Фредди )). Приятно.
он что,от баб шарахается?
Да отправил его сауну проверить к мужикам, он чего-то замялся и пришлось мне самому идти. Не знаю, может он стесняется, он такой... Не сказал бы, что мышцы у него хорошо развиты, но разве ж против начальства попрешь? Инструктор должен внушать желание заниматься спортом, а тут смотреть не на что. В общем, не знаю я.
URL
14.07.2011 в 14:24

Люциус Хитрая Рожа
Трололорд Малфой
sir Arthur мне тоже)) я аватары подключила)))) и куда без Фредди :crazylove:
Да отправил его сауну проверить к мужикам, он чего-то замялся и пришлось мне самому идти. Не знаю, может он стесняется, он такой... кстати че,может быть,я и баб таких знаю. Это обычно в люто-пуританских семьях встречается.
но разве ж против начальства попрешь? Инструктор должен внушать желание заниматься спортом, а тут смотреть не на что. В общем, не знаю я.
ну раз не попрешь,так не попрешь-пусть сами решают. А парень может подуспокоится и оживет слегка, че,я вон тоже застенчивостью бывало страдала-ну на новом месте работы) может он и сам осознает,что гм, по стандаратам не особо подходит,хз. А ему к примеру деваться некуда и все.
URL
14.07.2011 в 14:43

sir Arthur
H.L, может быть. Ладно, посмотрим.
URL
14.07.2011 в 19:24

Artemiz
sir Arthur
Инструктор должен внушать желание заниматься спортом.
Гы-ы-ы, и тут я сразу живо вспомнила инструкторов из тех качалок, в которые успела походить... Нет, внушают эти ребята что угодно, кроме желания заниматься спортом. :D
Наверное, больше всего внушают желание прибить на входе в качалку табличку - "Гоблинам вход воспрещен!".
Не подумай, что мне не нравятся накачанные мышцы - нравятся. В гармоничном виде. Но уж больно страшно выглядят мужики, которым хватило энтузиазма что-то накачать, но не хватило мозгов все накачать пропорционально. :protest:
URL
14.07.2011 в 19:34

sir Arthur
Гоблинам вход воспрещен!
:lol:
Я что, тоже похож на гоблина? :( Никогда не думал об этом в таком ключе...
URL
14.07.2011 в 19:43

Artemiz
sir Arthur
Я что, тоже похож на гоблина?
Не-а. У тебя как раз все красиво и гармонично. Собственно говоря, в живую я такого даже ни разу не видела - тока на картинках))) Я про наших местных колхозных бодибилдеров.
URL
14.07.2011 в 19:44

Люциус Хитрая Рожа
Трололорд Малфой
Я что, тоже похож на гоблина? Никогда не думал об этом в таком ключе... што эта было))) ? :lol:
URL
14.07.2011 в 20:05

sir Arthur
што эта было)))
так чего непонятного-то? :)

Artemiz, просто мало кто задумывается о симметрии. Как говорил один известный бодибилдер (принесший, кстати, немало вреда самому ББ) "качай объем, не думай над симметрией".
URL
14.07.2011 в 20:07

Люциус Хитрая Рожа
Трололорд Малфой
так чего непонятного-то? запись несуществующая))
URL
14.07.2011 в 20:09

sir Arthur
H.L, просто закрытая. Теперь доступно ). Ты все равно их видела уже.
URL
14.07.2011 в 20:17

Люциус Хитрая Рожа
Трололорд Малфой
sir Arthur ааа) поняла)) бгг )
URL
14.07.2011 в 21:16

Artemiz
sir Arthur
просто мало кто задумывается о симметрии.
Ага, я, кстати, тоже. :D Качаем что попало и как попало лишь бы играть в железки. :D Так прикольнее. :D (Мне, благо, все равно не грозит нарастить заметных диспропорций.) В общем, очень даже понимаю такой подход...
Но в мужском исполнении результат грустный.
URL
14.07.2011 в 21:47

sir Arthur
Но в мужском исполнении результат грустный.
Потому что ты, насколько я понимаю, о массе не заботишься и не кушаешь протеин и другое спортивное питание. А мужики-то этим увлекаются, а вот работать в зале как следует мало кто хочет. Частенько слышу: "Мне надо прокачать грудь!" А все остальное? "А все остальное мне не надо". )) Вот и получается потом. Либо грудь неправильно прокачают, что верх мощный, а низ пустой.
URL
14.07.2011 в 22:10

Artemiz
sir Arthur
Потому что ты, насколько я понимаю, о массе не заботишься и не кушаешь протеин
Н-ну... хочу массу побольше, чем имею сейчас, :eyebrow: побольше мяса, рыбы и творога кушаю, но протеиновые порошки не кушаю - я все-таки не собираюсь превращать свое маленькое хобби во что-то более суровое.

Мне надо прокачать грудь!" А все остальное? "А все остальное мне не надо
:lol: Вот это, кстати, по-моему САМЫЙ страшный вариант - прокачанная грудь при никаком всем остальном. :uzhos: Мне всегда интересно, когда я это вижу: они в зеркало-то иногда на себя смотрят? Или такие фанаты жима/разводки от груди, что им вообще плевать на свой внешний вид?
URL
14.07.2011 в 22:13

sir Arthur
Мне всегда интересно, когда я это вижу: они в зеркало-то иногда на себя смотрят?
Да есть любители грудь покачать. Упражнения поделают, за грудь себя похватают - класс! И все, до остального дела нет ). Да и фиг-то с ними. Я каждый раз всех предупреждаю, что прорабатывать надо все мышцы без исключения, независимо от того, где тебе нужно убрать или добавить.
URL
15.07.2011 в 05:17

marinaNY
:gigi: :lol: :lol: :lol:
URL
15.07.2011 в 09:00

Artemiz
sir Arthur
Да есть любители грудь покачать. Упражнения поделают, за грудь себя похватают - класс!
Вот, кстати, интересно, мне никогда не казалось, что качать грудь приятнее, чем остальное. Я имею ввиду сам процесс. Я больше всего люблю становую тягу, подтягивания, приседания или жим ногами. Вот это кайф))) Этого мне хочется побольше, побольше и пофиг на результат, просто хочу делать. Вообще говоря я много что люблю делать и на спину, и на ноги, и на руки, и на плечи. А вот грудь и живот люблю не очень. То есть это уже из разряда сделать надо, но не то, чтобы сильно хотелось...
Грудь мне за это мстит, зарраза - ни в какую не хотят подрастать веса. Пресс, правда, потихонечку прогрессирует (и глаз потом радует видеть, что там имеется что-то типа рельефа), но не люблю я пресс качать, противный он. :D
URL
15.07.2011 в 13:04

sir Arthur
Artemiz, мне так все мышцы нравится прорабатывать. И вообще, когда составляешь программу и четко ей следуешь, намного проще. Пришел, прокачал грудь и спину, в следующий раз руки и плечевой пояс и т.д. А вот под ноги я вообще люблю отводить отдельное занятие - это сильные мышцы, им нужно время уделить.
А пресс можно делать вообще раз в неделю - эти мышцы очень легко прокачать.
URL
16.07.2011 в 00:40

marinaNY
А пресс можно делать вообще раз в неделю - эти мышцы очень легко прокачать.
НЕ ВЕРЮ! :lol:
мне тож нра жим ногами делать (когда качаются мм ног и ягодицы) и разведения (внутренные мм бедра). Как это по научному наз-ся я не знаю :rotate:
------
но в тренаж.зал я больше ни ногой :gigi:
Не-а. У тебя как раз все красиво и гармонично. Собственно говоря, в живую я такого даже ни разу не видела - тока на картинках)))
вот именно :vo: :vv:
URL
16.07.2011 в 01:51

sir Arthur
marinaNY НЕ ВЕРЮ!
не верь
мне тож нра жим ногами делать
как правило, у женщин самая развитая и сильная часть - это ноги.
URL
16.07.2011 в 09:57

Artemiz
sir Arthur
И вообще, когда составляешь программу и четко ей следуешь, намного проще.
А я так и делаю, но все равно же какой-то пункт программы вызывает больше энтузиазма, какой-то меньше.

marinaNY
НЕ ВЕРЮ!
А, кстати, зря))). Я качаю пресс, правда, не раз в неделю а два (каждый раз по 3 упражнеия, 3 подхода и раз 15-25 в зависимости от упражнения), но с явным недостатком энтузиазма. Однако мышечный рельеф у меня лучше всего в состоянии покоя просматривается именно на животе, несмотря на покрывающий его жирок.
Пресс главное качать ме-е-е-едленно, без рывков, фиксируя крайнюю точку и не помогая другими мышцами. Тогда он как миленький поддается.
URL
16.07.2011 в 11:40

sir Arthur
Artemiz, насчет пресса. Ведь жировая прослойка бывает разной. Если ее достаточно много, то можно хоть убиться и делать упражнения на пресс до посинения, а просматриваться-то он все равно не станет. Прощупываться будет, и визуально живот станет меньше за счет подтянутости мышц, а жир сгонять надо кардионагрузками.
Я на прямые мышцы делаю обычно так: первый раз делаю, пока мышцу не забью, сколько получится. Это где-то 100-120. А потом еще два подхода по 40. Это, конечно, не считая скрутки, подъема ног и на косые мышцы. Но косые лучше на тренажере или с гирями. Только девушкам лучше проработкой косых не увлекаться, а то талии не будет. На пресс много времени уходит, поэтому в одну тренировку я его обычно с руками совмещаю.

marinaNY, ну, мы с тобой пресс уже обсуждали вчера, поэтому для тебя это уже не новость )).
URL
16.07.2011 в 16:42

Artemiz
sir Arthur
Ага, про то, что животик исчезает не от качания пресса, а от бега, слова золотые))) А, кстати, лет пять назад я думала не так. И сдается мне, что ох не я одна так не думала... :D

Я на прямые мышцы делаю обычно так: первый раз делаю, пока мышцу не забью, сколько получится. Это где-то 100-120.
Мне чтобы забить прямую мышцу хватает 25-30 честно сделанных скручиваний (т.е. лежу спиной на полу, ноги согнуты в коленях, поднимаю верхнюю часть туловища, поясница лежит на месте). Ну или 12-15 на римском стуле, если делать не по длинной траектории с передышками, а только по траектории с максимальной нагрузкой и не расслабляясь, т.е. вниз чуть ниже горизонтали, а вверх только градусов на 30 от горизонтали). Ну, потом еще пару подходиков.
Хе-хе, представляю себе, как бы я 100 раз делала... :D

А вот боковые я, кстати, качать люблю больше, чем прямые :D Больше всего люблю боком на той штуке, на которой гиперэкстензию делают. Не, талия у меня есть.
URL
16.07.2011 в 16:54

sir Arthur
Artemiz И сдается мне, что ох не я одна так не думала... :D
Я вот тоже это подозреваю ))

А вот боковые я, кстати, качать люблю больше, чем прямые
ну, здесь главное - без отягощений. Со штангой скрутки очень сильно косые развивают. Но девушкам все равно сложно что-то большое накачать, потому что тестостерон пониженный.
URL
16.07.2011 в 17:32

Artemiz
sir Arthur
Но девушкам все равно сложно что-то большое накачать
Вот и я думаю, что без талии не останусь. Очень смешно бывает видеть тетенек, которые, когда тренер несет им вместо гантельки 2 кг гантельку 3 кг начинают пугаться, что сейчас у них страшные мышцы нарастут. :D

Я пресс качаю без отягощений. Мне и своего веса хватает неплохо.
URL